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- *6月7月限定!ひんやり涼しげ和菓子レッスン*2024年06月03日長野県安曇野市 お菓子&ハンドメイド教室 Atelier Iris ( アトリエ イリス )今回のメイン材料となる「寒天」は食物繊維の塊です!!! お腹にもいいしダイエット効果もある👏✨ 食欲がなくなると便秘がちになったりもするからこれから・・・